神戸市中央区元町通の心療内科、精神科、内科、美容皮フ科「そらクリニック」です。JR元町駅前、徒歩30秒。阪神元町駅より直結。平日夜診22時まで。『夜間でも気軽に受診できる診療所』として、こころとからだの総合的な医療をご提供します。
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寒い季節こそ良い目覚めを

水曜日、夕刻以降担当の山田です。急に寒くなってきた今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?  寒くなると、朝お布団から出るのが辛いものですね。少し前の私は朝の目覚めが良くなく、自分の睡眠の質を疑っていま …

日々の生活を楽にするために

みなさんこんにちは。水曜日午前~昼を担当している心理士の中谷です。今回は、ライフハック回です。「毎週のゴミ出しができない」をテーマに、少しでも生活がしやすくなる工夫を、紹介します。どの程度参考になるかは分かりませんが、少 …

気温が心に与える影響

こんにちは。心理士の岡村です。夏真っ盛りですね。暑い日が続いていますが、暑いとなんだかイライラするということがありませんか?適度な気温や天気の良さは考え方を前向きにし、外交的になりやすい傾向があると言われています。つまり …

心の守り方

街中ではたくさんのセミの鳴き声が聞こえてきますね。もうすぐ梅雨も明け夏本番が到来ですね。みなさんは『防衛機制』という言葉をご存じでしょうか。危険や不安、あるいは不快な思いから心を守ろうとする無意識的な心の動き、それが『防 …

良いコーチに来てもらおう

  水曜日の心理士の山田です。 5月だというのに夏日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。  前回書いた夜の元町プラザビルのいい匂いも、再度の緊急事態宣言でただの夜の匂いになってしまいました …

幽霊の正体見たり枯れ尾花

こんばんは、心理士の入江です。  ついこの前のことですが、夜、壁沿いの道を歩いている時の出来事をお話しようと思います。私は風景を見ながら歩くのが好きなのですが、その日は月がとてもきれいだったので上を見 …

自分と相手を尊重する伝え方

こんにちは。水曜日担当心理士の中谷智美です。 突然ですが、みなさん「アサーティブ」していますか? アサーティブとは、「正直に居心地よく自分の気持ちを表現すること、他者の権利を否定せず尊重しながら自分の …

穏やかな気分になる時刻とその時の匂い

水曜日の心理士の山田です。暖かくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?コロナは中々収まりませんね。しかし、クリニックから帰る時、ビル周辺のお店から美味しそうな匂いがしてきて、「この時間でも飲食店開いているんだ」 …

寒暖差疲労とは?

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。心理士の岡村です。最近寒いと思ったら暖かくなったり、寒暖差が大きいですね。個人的には服装を考えるのも一苦労です。そんな中、最近”寒暖差疲労”という言葉を知ったので …

疲れは知らずの内にやって来る?

年が明けてだいぶん経ってしまいましたが,新年明けましておめでとうございます。本年もそらクリニックは皆様の心の健康に尽力してまいりますので,よろしくお願いいたします。 さて,健康に〜と言っておきながら…なのですが …

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当日予約は20:30までにお電話にてご予約お願い致します。
往診も行っております。

休診日日曜、祝日

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