神戸市中央区元町通の心療内科、精神科、内科、美容皮フ科「そらクリニック」です。JR元町駅前、徒歩30秒。阪神元町駅より直結。平日夜診22時まで。『夜間でも気軽に受診できる診療所』として、こころとからだの総合的な医療をご提供します。
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クリニックブログ

ハンズ三宮で講演させて頂きました

臨床心理士の星野です。6月15日に就労移行支援施設ハンズ三宮さんのご協力により、「上手に悩もう」というタイトルで講演させて頂きました。ハンズ三宮さんの利用者の方たちや神戸市内の相談支援に関わる方たちにご参加頂きました。今 …

緊張する時こそ深呼吸

寒かった冬が終わり,ようやく春らしい気候になってきましたね。2ヶ月ほど前まで“観測史上最強の寒波”と騒がれていたのが,まるで嘘のような暖かさです。しかし日中は汗ばむほどの気温とはいえ,まだ朝夕は少し冷えるので体調を崩さな …

トラウマについての本を置きました

トラウマに関する心理教育本を置かせて頂いています。トラウマというと心に大きなダメージを与えるとてもショッキングな出来事を指します。ただし、その影響というものについて当事者(トラウマサバイバーと専門的に呼ばれています)や周 …

コントロールできることとできないことを分けてみる

臨床心理士の星野です。ストレスや苦悩を感じたとき、まずコントロールできることとできないことを分けてみると気持ちに余裕が生まれるかもしれません。私たちが感じる苦悩のレベルは、自己統制感とどれくらい予測可能かによって規定され …

心身のお疲れを癒すリラクゼーション

こんにちは。セラピストの鈴木です。 寒い日が続いていますが、みなさん風邪などひかれてないですか?という私は、少し前まで風邪をひいていました・・・。熱は出なかったのですが、久しぶりにゴホゴホ咳が止まらずマスクが手 …

精神科医と心理士はどう違う?

こんにちは。心理士の岡田です。だんだんと日中も涼しく(肌寒く?)なり,過ぎ去った夏を惜しんでいます。この夏はいかがでしたか?私はひょっこり空いた休日に涼を求めて仙台まで行き,名物のマーボー焼きそばを食べてきました。マーボ …

触れて癒すタッチセラピー

こんにちは。セラピストの鈴木です。今日で8月も終わりですね。早いもので、そらクリニックもオープンして5ヶ月が過ぎました。あっという間でしたが、依然バタバタしながら受付のお手伝い継続中です・・・。😅 私は長年セラ …

最近、流行のマインドフルネスについて

そらクリニック、カウンセラーの星野です。久しぶりにブログを更新させていただきます。 ちまたで最近、マインドフルネスというのを見聞きすることが多いのではないでしょうか? ここ数年、マインドフルネスという …

大人の発達障害についての勉強会に行ってきました。

そらクリニック 院長の津田です。先週の日曜日に東京で『大人の発達障害』についての勉強会に行ってきました。東京大学の研究棟で200人規模の勉強会でした。東大生になりきったつもりで、かの有名な赤門をくぐり、校内を練り歩きまし …

知覚過敏とストレス

こんばんは!水曜日受付担当古林です☆今朝は、いよいよ梅雨入りか、もしくは台風か、と思わせる強い雨が降りましたね。今回はストレスと知覚過敏についてお話しします。ストレスによる歯ぎしりやくいしばりで、口の中に出ている歯の部分 …

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12:00~17:00
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